أفضل تطبيقات متابعة العادات اليومية

شيئًا فشيئًا تتحول أفكارنا إلى أفعال وسلوكيات، ومن ثم تصبح تلك السلوكيات عادات يومية تسيطر على حياتنا وترسم ملامحها، ولذلك فمن الضروري للغاية الانتباه إلى تلك العادات والتحكم بها والتخلص من العادات السلبية وتعزيز ودعم الإيجابية منها. وفي زمن ثورة التكنولوجيا والإمكانات الهائلة للهواتف الذكية، نقدم بعض التطبيقات التي تساعد على مراقبات العادات اليومية وضبطها.

Momentum Habit Tracker

تطبيق بسيط ولكن فعّال، يساعد على تعزيز قوة الإرادة وتحقيق الأهداف ومراقبة العادات اليومية.

زيارة الموقع
رسائل التذكير الضرورية لبناء العادات الإيجابية، إمكانية تصدير البيانات إلى ملف اكسل مما يمكن المستخدم من متابعة تقدمه على أجهزة مختلفة، تحديد الأهداف الأسبوعية وتسجيل الملاحظات من أجل تحكم أفضل بعاداتك، التطبيق متوفر بنسخة مجانية محدودة لأنظمة iOS.
التطبيق غير متاح لأنظمة الأندرويد، النسخة المجانية تسمح للمستخدم بالتحكم بثلاثة عادات فقط.

Habitica

تطبيق ممتع للتحكم بالعادات اليومية وضبطها، مصممّ بأسلوب ألعاب الفيديو بطريقة محفّزة للغاية.

زيارة الموقع
التطبيق مصمم بشكل لعبة يترتب على المستخدم فيها هزيمة وحوش، هي في الحقيقة الأهداف التي يرغب بإنجازها مما يجعل استخدام التطبيق ممتع ومسلي ومفيد، إنجاز الأهداف يرفع من مستوى شخصية المستخدم ويمنحه قوة أكبر للتغلب على الوحوش، إمكانية مشاركة الأصدقاء والتعاون معهم أو التنافس بين المستخدمين في إنجاز المهام المطلوبة، التطبيق متوفر لأنظمة الأندرويد وiOS.
ربما يكون التطبيق غير مفضل بالنسبة لمن لا يحبون ألعاب الفيديو، واجهة التطبيق صعبة الاستخدام بعض الشيء.

Habit List

من التطبيقات المصممة لبناء العادات الجيدة والمحافظة عليها.

زيارة الموقع
جيد لمراقبة العادات على المدى الطويل، متابعة التقدم بسهولة وفعالية، إمكانية تنظيم جدول المهام المطلوبة بسهولة على تقويم خاص وتحديد الواجبات الضرورية ومواعيد إنجازها، رسائل للتذكير والتنبيه إلى الواجبات المطلوبة، ترتيب العادات وفق الأولوية والأهمية، إمكانية منح المستخدم إجازة خلال العطل والإجازات يتم خلالها إيقاف التنبيهات، التطبيق متوفر لأنظمة iOS.
غير متوفر لأنظمة الأندرويد، النسخة المجانية تسمح بمتابعة ثلاثة عادات فقط وتفتقر للعديد من المزايا.

Habitbull

تطبيق غني بالتفاصيل يمتاز بالمرونة ووفرة الخيارات.

زيارة الموقع
التطبيق يحتوي على عدد كبير من المزايا ويهتم بالتفاصيل مما يمكن المستخدم من الحصول على معلومات مفصلة حول تقدمه، إمكانية ضبط عدد مرات وصول رسائل التذكير بالعادات المطلوبة، نصائح تشجيعية بحسب نوع العادة، رسوميات جميلة ومخططات بيانية لمتابعة التقدم، إمكانية ربط التطبيق مع GoogleFit لتحسين اللياقة، إمكانية حفظ البيانات على وسائل التخزين السحابي لتجنب فقدانها، متوفر بنسخة مجانية لأنظمة الأندرويد وiOS.
التطبيق معقد قليلًا ولا يناسب من يبحثون عن البساطة، النسخة المجانية تفتقر للعديد من المزايا.

Way of Life

يساعدك هذا التطبيق على مراقبة عاداتك اليومية عبر الإجابة بـ "نعم" أو "لا".

زيارة الموقع
لا يتطلب الكثير من الوقت وربما يكتفي بأقل من دقيقة يوميًا لمراقبة تقدم المستخدم والتزامه بالتغيير المطلوب، يتضمن العديد من الميزات مثل رسائل التذكير والأنماط المتعددة والمخططات البيانية وتدوين الملاحظات والتخزين السحابي وغيرها، ميزة لطيفة لمساعدة الأشخاص المصابين بعمى الألوان على استخدام التطبيق، شرح توضيحي تفاعلي لمزايا التطبيق عند استخدامه لأول مرة، متوفر بنسخة مجانية لأنظمة الأندرويد وiOS.
تصميم التطبيق معقد قليلًا على الرغم من الشرح التوضيحي المرفق، النسخة المجانية تتيح مراقبة ثلاثة عادات فقط.

Coach.me

احصل على مدربك الخاص عبر هاتفك الذكي واضبط عاداتك اليومية عبر هذا التطبيق.

زيارة الموقع
تحديد العادات الإيجابية التي يرغب المستخدم باكتسابها أو تلك السلبية التي يرغب بالتخلص منها، تحويل الأداء الشخصي ومدى الالتزام بالعادة إلى رسومات بيانية توضح مدى هذا الالتزام، رسائل تذكيرية بمواعيد وتواتر إنجاز المهام والعادات المطلوبة، يتضمن التطبيق أكثر من 2000 تمرين رياضي ونشاط مختلف مع رسومات توضيحية، إمكانية طلب مدرب شخصي عبر الانترنت لمساعدة المستخدم على تحقيق أهدافه، التطبيق متوفر بشكل مجاني لأنظمة الأندرويد وiOS.
الحصول على المدرب الشخصي مكلف بعض الشيء بقيمة 14.99 دولار أسبوعيًا.

Persistence

أداة سهلة وبسيطة وفعالة لبناء الحافز على تكوين العادات الإيجابية والمحافظة عليها.

إمكانية تحديث حالة تقدمك باستمرار وبسهولة وبطرق عديدة، تسجيل الملاحظات والحصول على رسائل تذكيرية بشكل يومي لتنبيهك إلى أهدافك في كل يوم ومدى التزامك بها، تحديد بعض رسائل التذكير الذكية لأهداف معينة، الحصول على رسومات توضيحية وتحليلات إحصائية حول بيانات المستخدم وتقدمه، إمكانية تصنيف الأهداف ضمن مجموعات، متوفر لأنظمة iOS.
التطبيق غير متوفر لأنظمة الأندرويد، لا تتوفر من التطبيق نسخة مجانية.

أفضل التطبيقات لقراءة الكتب الإلكترونية